نکاتی برای آسودگی خاطر شما

[mallarme]

به سکوت گوش دهید:


سکوت عصاره ی آرامش است .

باید بدانید که با زور نمی توان آن را ایجاد کرد . می توانید زمانی که فرا رسید , آن را بپذیرید . اما اگر به سکوت گوش دهید , یعنی به راستی گوش دهید , آن را در جاهایی می یابید که انتظارش را ندارید .

به تنها چیزی که نیاز دارید , کمی تمرکز است .

---

آیا تاکنون متوجه شده اید که وقتی ساعت مچی را از دستتان باز می کنید , چقدر احساس آرامش می کنید ؟

هرچند وقت یک بار ساعتتان را باز کنید و خود را از فشار زمان نجات دهید .