+- سایت کارآفرینی میلیاردرهای آینده ایران (http://forum.unc-co.ir)
+-- انجمن: بخش اعضای سایت (/forumdisplay.php?fid=105)
+--- انجمن: نظر شما چیست؟ (/forumdisplay.php?fid=123)
+--- موضوع: باشگاه زیبائی افکار (/showthread.php?tid=8970)
RE: باشگاه زیبائی افکار - Divar - 10-25-2013 12:50 AM
استاد اتفاقا من همیشه شب موقع خواب تجسم میکنم
اگه اشتباه نکنم موقع خواب و صبح زود موقع نماز بهترین زمان مراقبه ست
RE: باشگاه زیبائی افکار - jahanagahi - 10-25-2013 01:06 AM
(10-25-2013 12:50 AM)Divar نوشته شده توسط: استاد اتفاقا من همیشه شب موقع خواب تجسم میکنم
اگه اشتباه نکنم موقع خواب و صبح زود موقع نماز بهترین زمان مراقبه است
بسیار عالی.
با توجه به موارد اشاره شده فوق شما می توانید در هر زمان تجسم خود را انجام دهید و از راه شگفت خدا نتیجه آنرا ببینید.
موفقتر باشید.
RE: باشگاه زیبائی افکار - jahanagahi - 10-25-2013 07:34 AM
سلام .
صبح بخیر
صبح بخیر
![[تصویر: 75450486318791848987.jpg]](http://www.8pic.ir/images/75450486318791848987.jpg)
RE: باشگاه زیبائی افکار - jahanagahi - 10-25-2013 12:11 PM
(10-24-2013 08:59 AM)jahanagahi نوشته شده توسط:سلام
صبح بخیر
عیدتان مبارک
برای تمرین درست تجسم:
1- در مکان خلوتی بنشینید.
2- چشمان خود را ببندید.
3- به هیچ چیزی فکر نکنید.
نمی شود؟
چرا می شود به هیچ چیزی فکر نکنید.
4- نفسهای عمیق و مرتب بکشید.
5- هر فکری که به ذهنتان آمد از خود دور کنید.
6- سعی کنید زمانش را هر چه می توانید زیادتر کنید.
آرامش عجیبی پیدا میکنید.
7- هم اکنون تجسم خود را شروع کنید.
![[تصویر: 01574028581715978817.jpg]](http://www.8pic.ir/images/01574028581715978817.jpg)
پیش نیاز تجسم :
روش صحیح نفس عمیق کشیدن به شرح زیر می‌باشد:
روی یک صندلی راحت بنشینید یا بروی پشتتان دراز بکشید، بدنتان را ریلکس کنید، چشم‌ها را ببندید و به آرامی دست راست را روی سینه و دست چپ را روی شکم ناحیه ناف قرار بدهید و شروع کنید با بینی نفس بکشید طوری نفس بکشید (دمیدن) که شکم و دست چپ به راحتی و آرامی به سمت بالا حرکت کند و با نفس کشیدن آرام کمک کنید ریه شما از بالا تا پایین پر شود. چند ثانیه نفس را نگه‌دارید و سپس به آرامی شکم را فرو بکشید به داخل بدن و گازکربنیک داخل ریه را به بیرون خارج کنید (بازدم).سعی کنید فقط روی نفس کشیدن تمرکز کنید و به چیز دگری فکر نکنید فقط به بالا و پایین، رفتن و آمدن شکم توجه کنید و به صدای نفس کشیدنتان گوش بسپارید. این مراحل نفس کشیدن عمیق کمک می‌کند ریه شما از گاز کربنیک خالی شده و عمل دم و باز دم به طور عمیق و صحیح انجام گیرد. همان طوری که قبلاً گفته شد، این روش را برای ۵ دقیقه حداقل دو بار در روز قبل از خواب و بد از خواب انجام دهید.
اینک تجسم خود را شروع کنید.
RE: باشگاه زیبائی افکار - مینو. - 10-25-2013 12:57 PM
افکارم کلا مثبت میشه مرسی استاد
RE: باشگاه زیبائی افکار - jahanagahi - 10-26-2013 05:47 AM
سلام
صبح بخیر
صبح بخیر
![[تصویر: 98110609764208402095.gif]](http://www.8pic.ir/images/98110609764208402095.gif)
برای تمرین درست تجسم:
1- در مکان خلوتی بنشینید.
2- چشمان خود را ببندید.
3- به هیچ چیزی فکر نکنید.
نمی شود؟
چرا می شود به هیچ چیزی فکر نکنید.
4- نفسهای عمیق و مرتب بکشید.
5- هر فکری که به ذهنتان آمد از خود دور کنید.
6- سعی کنید زمانش را هر چه می توانید زیادتر کنید.
آرامش عجیبی پیدا میکنید.
7- هم اکنون تجسم خود را شروع کنید.
RE: باشگاه زیبائی افکار - sir-mahyar - 10-27-2013 11:28 AM
سلام سلام
یه صبح زیبا و بارونیه دیگه
صبح همه تون بخیر
![[تصویر: sqguxnp8nkkfufxum2ct.jpg]](http://www.up.iranjoman.com/images/sqguxnp8nkkfufxum2ct.jpg)
یه صبح زیبا و بارونیه دیگه
صبح همه تون بخیر
RE: باشگاه زیبائی افکار - صدفی - 10-28-2013 03:01 AM
سلام صبح همه عزیزانم بخیر
دوستون دارم
واستون روز خوبی آرزومندم
RE: باشگاه زیبائی افکار - Delta.H - 10-28-2013 09:03 AM
سلام
صبح شما هم به خیر خانم صدفی عزیز
حال شما چطوره؟؟؟؟؟؟؟
امیدوارم همه دوستان روز خوبی رو شروع کرده باشند.
RE: باشگاه زیبائی افکار - sir-mahyar - 10-28-2013 10:33 AM
(10-28-2013 09:03 AM)Delta.H نوشته شده توسط: حال شما چطوره؟؟؟؟؟؟؟
عاااااااااااااااااااااااااااااااااااالیییییییییییییییییییییییییییییییییه
