+- سایت کارآفرینی میلیاردرهای آینده ایران (http://forum.unc-co.ir)
+-- انجمن: بخش اعضای سایت (/forumdisplay.php?fid=105)
+--- انجمن: اعضای سایت ، اهداف و بحث های شخصی (/forumdisplay.php?fid=36)
+--- موضوع: آموزش یوگا (/showthread.php?tid=1231)
RE: آموزش یوگا - اقاي ايـــده - 04-09-2012 02:21 PM
يوگا يكي از ورزش هاي مفيد براي ارامش بدن بخصوص ذهن و فكر هست.
فيلم ها و كتاب هاي فراواني در اين زمينه وجود دارد.
نكته اي كه وجود دارد.يوگا شاخه هاي فراواني دارد.كه هر كدام براي كار خاصي بكار ميروند.
موفق باشيد.
RE: آموزش یوگا - مهتاب - 04-09-2012 04:44 PM
حق با آقا سجاده یوگا قسمت های مختلفی داره.
یوگای جسم یا همین آسانا ها که ما قبلا کمی در سایت ازشون قرار دادیدم.
یوگای تمرین تنفس و یوگای ذهن که دو مقوله آخر بیشتر از حالت ورزش وارد مدیتیشن و مراقبه میشه.
هورسا جان من یوگا کار می کنم و از آرامشی که از این تمرینات گرفتم واقعا راضی هستم. (البته تمرکز من بیشتر روی یوگای تنفس و ذهن است اما بدلیل اینکه این تمرینات بدون مراقب برای بارهای اول کمی دردسر سازه و ممکنه کمی اذیتتون کنه یا ترس براتون بیاره ترجیحا یوگای تنفس و ذهن و مدیتیشن رو میزاریم برای جلسات حضوری)
طبق درخواست دوستان و با موافقت آقای کاظمی در اولین فرصت دوره های یوگای جسم (آساناها) رو ادامه میدیم.
RE: آموزش یوگا - hoorsa - 04-09-2012 09:13 PM
خیلی خوبه مهتاب جون .موفق باشی دوست گلم .
ایشالا ما هم بتونیم مثل شما یوگا کار کنیم